トレーニングマシン
和多田店に置いているマシンの紹介をいたします。
マシンごとに難易度も表示していますので、参考にご覧ください。
- 【難易度】★
- 初心者向けのマシンです。老若男女様々な人にご利用いただけます。
- 【難易度】★★
- 中級者向けのマシンです。トレーニングに慣れてきた方が次のステップに進むのにちょうど良いです。
- 【難易度】★★★
- 上級者向けのマシンです。とにかく鍛えたい方必見です。
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肩楽訓-カタラククン-
【効果】肩関節の改善
【難易度】★
膝楽訓-ヒザラククン-
【効果】膝・股関節の改善
【難易度】★
押引訓－オシヒキクン-
【効果】肩関節・立ち上がり動作の改善
【難易度】★
立ち上り訓-タチアガリクン-
【効果】腰・低い位置からの立ち上がり動作改善
【難易度】★
膝上げ訓-ヒザアゲクン-
【効果】腰・前後のバランス改善
【難易度】★
蹴り上げ訓-ケリアゲクン-
【効果】膝・曲げ動作の改善
【難易度】★
開け閉め訓-アケシメクン-
【効果】股関節・左右のふらつき改善
【難易度】★
立屈み訓-タチカガミクン-
【効果】膝の可動域・屈み動作の改善
【難易度】★
腰楽訓-コシラククン-
【効果】腰・前後のバランスの改善
【難易度】★
腕振り訓-ウデフクリクン-
【効果】背・肩関節の改善
【難易度】★
顔上訓-カオアゲクン-
【効果】頭・首を正常な位置に改善
【難易度】★
パワーラック
【効果】全身のフリーウェイトトレーニングができます。
【難易度】★★★