虹松店ONIX NIJIMATSU

ブログ

ポールの使い方~その1~

大腿筋膜脹筋

こんには!!

毎週、火曜日ブログ担当のホーリーです!

 

今日はポールを使った筋肉のほぐし方について

 

ご案内しますよ!

 

最近、腰が重い・腰痛がある・膝が痛いなどの

 

症状がある方いらっしゃいませんか?

 

このブログを見てる方も既に

 

痛い方もいらっしゃるかもしれませんね(^_^;)

 

それは、もしかしたら大腿筋膜が強く固くなっている

 

かもしれませんね!

 

[大腿筋膜張筋]

 大腿筋膜脹筋

 

この筋肉が強く固くなるとなぜ腰痛になるかは

少し長くなってしまうので直接堀まで聞いて下さい!!

 

なので簡潔に説明しますと

 

ポール(大腿筋膜)

 

 

 

このエクササイズをたくさんしましょう!!

 

今まで辛かった腰痛ももしかしたら改善されるかもしれませんよ!(^^)!

 

詳しくはパーソナルでもご案内しております!

 

 

 

 

 

 

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