虹松店ONIX NIJIMATSU

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胸肉パワー

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皆様こんにちは!

ハタチューこと畑中です。

 

今日は、低脂質高タンパクな食品の

代表格「鳥胸肉」について。

 

安価で手に入り、トレーニーにはお馴染みですね(^^)

 

 

良質なたんぱく質が筋肉に良いだけではなく、

鳥の胸肉は「イミダゾールジペプチド」というアミノ酸を多く含んでおり

”疲労回復”や”認知・脳機能”にも効果があると注目を浴びてます(^^)/

 

他にもビタミンAやビタミンB群、ナイアシン等多くの栄養素が入っています!

 

 

 

最近のお気に入りの食べ方はカレー粉末をまぶす方法です。

カレーと鶏肉相性抜群\(^o^)/

 

 

皆さんも意識的に鳥胸肉を食べてみて下さい!

 

 

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