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夏本番ですね～！！！！     健康第一で熱い夏を乗り切りましょう～

こんにちは(^^♪         「筋トレをするとモテる」 そう聞いたことはありませんでしょうか。   　これ、実は 都市伝説ではなく、科学的検証の結果にもとづく事実な […]

こんばんは🌙 減量してないけどいっつもお腹減ってるヘラクレスです（笑） teamオニキスのメンバー大津さんが7月7日（日）JBBF山梨に出場！ 初出場でフィジーク部門第4位入賞されました🤝 おめでとうございます👏 次戦は […]

こんにちは！everydayサンシャインが欲しいヘラクレスです☀️ 真友で良きパートナーでもある治療家の「岸本惇」が関東で活躍中です💪 先日、運営する青山の【外苑前festival】に鍛錬マシンを導入しました！ &nbs […]

曇りでもギリまで焼きますヘラクレスです（笑） コンテストシーズンもinして皆んなバリバリです！！ また来年に向けての人もまだまだ試合がある人も,,,一旦喰いましょうw もちろん大会に出てない人もteam ONIX BBQ […]