トレーニングマシン
虹松店に置いているマシンの紹介をいたします。
マシンごとに難易度も表示していますので、参考にご覧ください。
- 【難易度】★
- 初心者向けのマシンです。老若男女様々な人にご利用いただけます。
- 【難易度】★★
- 中級者向けのマシンです。トレーニングに慣れてきた方が次のステップに進むのにちょうど良いです。
- 【難易度】★★★
- 上級者向けのマシンです。とにかく鍛えたい方必見です。
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ロータリトーソ
【効果】横腹のシェイプアップ
【難易度】★★
シットアップ
【効果】お腹
【難易度】★
インナーサイ＆アウターサイ
【効果】内もも＆お尻のシェイプアップ
【難易度】★
レッグエクステンション＆レッグ カール
【効果】ももの前＆ももの後ろシェイプアップ
【難易度】★
レッグプレス＆カーフレイズ
【効果】お尻や脚のシェイプアップ
【難易度】★
バックエクステンション
【効果】腰背筋のシャイプアップ
【難易度】★
アブドミナル＆バックエクステンション
【効果】お腹や腰のシェイプアップ
【難易度】★
マルチプレス
【効果】胸のシェイプアップ
【難易度】★
クロストレーナー
【効果】全身の有酸素運動と脂肪燃焼
【難易度】★
AMT
【効果】全身有酸素運動と脂肪燃焼
【難易度】★★★
トレッドミル
【効果】脂肪燃焼
【難易度】★
エアロバイク
【効果】脂肪燃焼
【難易度】★