和多田店ONIX WATADA

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ジムの選び方

ジム

こんにちは。

 

今日は通うジムの選び方について話していきます。

 

☆内容

 

1、ジムのタイプ

 

2、各ジムのメリット、デメリット

 

3、通う目的の選定

 

大まかにこの3つの内容です。

 

 

1、ジムのタイプ

ジム2

 

色んなスタイルのジムがありますが、、ざっくり分けてこの3つかなと、、

 

☆フィットネスクラブ 

 

☆24時間ジム 

 

☆個別指導のパーソナルジム

 

まぁこんな感じですね。

 

 

 

2、各ジムのメリット、デメリット

ジム4

 

3タイプとも 『それぞれいいじゃん!』 と思った方が多いのでは?

 

とはいえ、各ジムメリット、デメリットあります。

 

☆フィットネスクラブ

 

・メリット ⇨ スタジオレッスンやプールなどがあり色んな運動ができる、習慣的に続けやすい

 

・デメリット ⇨ お客さんが多いので細かい指導まで受けるのは難しい、マンネリ化しやすい

 

☆24時間ジム

 

・メリット ⇨ 本格的なマシンが多く、24時間営業なのでいつでも行ける

 

・デメリット ⇨ 基本的に指導者はいないので自分でトレーニングを覚えていく必要がある、防犯面が心配

 

 

☆個別指導パーソナルジム

 

・メリット ⇨ 個室等でのマンツーマン指導が受けれて、食事面でのサポートもしてくれる、効果が出やすい

 

・デメリット ⇨ 会費が高いので手を出しにくい

 

 

 

うーん(~_~;) ってなりますよね(笑)

 

 

 

3、通う目的の選定

ジム3

 

あらかたメリット、デメリットが分かったうえで目的を決めると見えてくるかと思います、

 

『きついのは嫌だけど運動を習慣にしたい』 ⇨ フィットネスクラブ

 

『自由にトレーニングをやりたい』 ⇨ 24時間ジム

 

『確実に結果を出したい』 ⇨ 個別指導パーソナルジム

 

 

自分のニーズに合ったジムを選ぶことで運動も楽しく続けることができますよ。

 

 

 

最後に、、

 

自分でいうのもあれですが

body make ONIX はこの3つのメリットをほぼ網羅してるので最強です。

 

えー嘘くさい(-_-) と思う方こそ是非 body make ONIXに見学、体験に来てください。

 

 

お待ちしてます٩( ”ω” )و

 

 

 

 

 

 

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