虹松店ONIX NIJIMATSU

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減量に使える食材!

こんにちは!

減量真っ最中の畑中です(^^)/

 

最近、私が非常に重宝しているのが

『さば水煮』の缶詰です。

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高たんぱく、良質な脂質(DHAやEPA)も摂れます!

たまに脂質が高過ぎる物もありますね(^_^;)

 

数年前に某番組で特集されどこも品切れでした。

 

 

身近には体作りに使える食材はたくさんあります!

食べたもので体は変わります。

 

日ごろ食べている物に1度目を向けてみましょう!

 

まだ肌寒い日が続きますが、

体調にはお気を付け下さい!

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※実際に器具を使用しての体験はできませんので、ご了承ください。

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