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えごま油のご紹介♪

演奏会に向けて日々体力づくりをしている中村です。

春が待ち遠しい今日この頃、皆様はいかがお過ごしでしょうか？

 

今回はえごま油をご紹介致します♪

 

 

えごまとは、シソ科植物で「ごま」とは全く異なるものです。

現代人に不足しがちなオメガ３脂肪酸（α-リノレン酸）が約60％含まれ、健康的な食生活に欠かせない油として注目されています。植物オイル100％なので、サプリメントとは違い普段の食事で、簡単に取り入れることができます。

 

α-リノレン酸とは、人が体内で作れない必須脂肪酸で、身体の中でＥＰＡ・ＤＨＡに変わります。これらの脂肪酸は、健康維持に大切な役割を果たすといわれています。

 

用途・・・焼肉や鍋料理のつけタレとして、炒めた牛肉にかけて、生野菜や温野菜に和えて等

 

とても人気がある商品ですので、お買い求めはお早めに！

一本　880円（税抜）です。